1989

他1989年入選國青隊，1991年破格入選國家乒乓球隊。

1992

在1992年的時候開始，小小年紀的劉國梁就已經獲得了亞洲杯男團及混雙冠軍、亞錦賽男團及混雙的冠軍了等多個冠軍了。

1996

1996年，劉國梁又榮獲亞特蘭大奧運會乒乓球男子單打、雙打冠軍。

他還是首位在正式比賽中采取直拍橫打技術并取得成功的乒乓球手，曾多次獲得男子單打冠軍并和孔令輝一起獲得男子雙打冠軍，與鄔娜一起獲得過混合雙打冠軍，作為主力隊員多次與隊友一起獲得男子團體冠軍，得到過乒乓球運動員所能拿到的所有冠軍。

2003-2013

2003年，劉國梁正式退役，進入上海交通大學學習，隨后擔任中國乒乓球男隊主教練。2008年北京奧運會，2012年倫敦奧運會，劉國梁帶領中國男子乒乓球隊蟬聯男子單人、團體冠軍。2013年，正式擔任中國乒乓球隊總教練。教練員時代的他，帶領中國乒乓球隊橫掃五大洲，囊獲三十多項國際賽事冠軍，奠定了中國乒乓球無人能撼動的統治地位。

當然，這與他嚴謹治軍的作風不無關系。劉國梁還曾一度因常常訓話隊員上了熱搜榜。

2009年，劉國梁本科畢業于上海交通大學安泰經管學院，2014年也在交大獲得碩士研究生學位。